黑豆浆对女性有哪些好处？30天实测改善内分泌

黑色营养库的千年智慧早在《本草纲目》就有"黑豆入肾经，利水下气"的记载。现代检测显示，每100g黑豆含：蛋白质36%（比黄豆高18%）花青素58.5mg（相当于蓝莓2倍）异黄酮0.76mg（调节雌激素...

牵着乌龟去散步 2025-12-01 1 #实测 #内分泌 #豆浆 #好处 #改善