黄瓜籽的营养密码,揭秘其传统与现代应用价值

一、被忽视的营养宝库：黄瓜籽为何值得关注？许多人吃黄瓜时习惯挖去籽粒，但黄瓜籽实际含钙量是牛奶的3倍（每100g含钙量达280mg）。这种常被丢弃的部分，在《本草纲目》中早有记载："黄瓜籽味甘性凉，主...

牵着乌龟去散步 2025-12-03 1 #瓜籽 #揭秘 #营养 #传统 #密码