其实苹果 *** 味归经的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中医中苹果的 *** 味，因此呢，今天小编就来为大家分享苹果 *** 味归经的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、苹果 *** 味归经,求助
水果中的佼佼者，其丰富的营养价值备受人们青睐。
苹果味甘酸， *** 平，归脾肺经。它含有丰富的矿物质和维生素，具有多种功效。首先，苹果能够生津止渴、润肺除烦，有助于缓解口渴、咽喉干燥等不适。其次，苹果还能健脾益胃、养心益气，对于胃口不佳、心慌气短等症状有一定的缓解作用。此外，苹果还能润肠止泻、解暑醒酒，对于腹泻、中暑等问题有一定的帮助。
作为水果中的 *** 之一，苹果的营养成分可溶 *** 大，易被 *** 吸收。因此，苹果被誉为“活水”之源，能够促进新陈代谢，有利于皮肤的润滑柔嫩。据 *** 粮农组织统计，苹果是全球产量排名第二的水果，其重要 *** 不言而喻。
总之，苹果是一种低热量、高营养的水果，对 *** 健康有着多方面的益处。我们应该经常食用，以保持身体的健康。
1.降血脂：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.保护呼吸 *** ：在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸 *** 和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.抗癌：苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防 *** ；
4.减压：苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的 *** 情绪，还有提神醒脑的功效；
5.双向调节腹泻和便秘：苹果中富含粗纤维，可促进肠胃 *** ，协助 *** 顺利排出 *** ，减少有害物质对皮肤的危害；
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽
5.苹果的营养很丰富。吃苹果时要求细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少 *** 疾病大有好处。不要饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
二、苹果 *** 味归经功效作用禁忌
苹果 *** 味归经功效作用禁忌，苹果是我们日常常见的一种水果，是很好的肺保健食物。多吃苹果可改善呼吸 *** 和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。下面来看看苹果 *** 味归经功效作用禁忌。
味甘、微酸， *** 凉。归肺、脾、胃、心经。是世界四大水果之一，为著名水果佳品。“食之生津，久服轻身，延年黑发”，故称“玉容丹”，又有“记忆果”之称。
1、润肺止咳用于肺燥干咳，可单用与 *** 炖服，且益心气，悦心，生津开胃。
2、益胃生津用于胃阴不足之口渴咽干，用《 *** 本草》之玉容丹，即鲜苹果1000克，切碎绞汁熬膏，加蜜混匀，每次一匙，一日3次，温开水送服。
3、益脾止泻用于脾阴不足之食少腹泻，用苹果山 *** 散，即苹果干50克，山 *** 30克，共碾粉，每次15克，一日3次，调入白糖，温开水送服。
现代用于高血压、消化 *** 、慢 *** 腹泻。
适量，生食、捣汁、熬膏、碾、粉、煎汤、炖肉；不宜多食，令人腹胀。
生津，润肺，除烦，解署，开胃，醒酒。
孟诜：主补中焦诸不足气，和脾；卒患食后气不通，生捣汁服之。
《滇甫本草》记载：炖膏食之生津。
《 *** 本草图说》记载：治脾虚火盛，补中益气。同酒食治筋骨疼痛。搽疮红晕可散。
《医林纂要》记载：止渴，除烦，解暑，去瘀。
《随息居饮食谱》记载：润肺悦心，生津开胃，醒酒。
苹果含有较多的钾，能与 *** 过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。
苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
酸 *** 的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力，而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸 *** 液体的酸根，降低液体的酸 *** ，从而达到缓解疲劳的作用。
苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。
苹果富含多种微量元素和维生素等 *** 所需的营养成分，是公认的营养程度更高的健康水果之一。同时富含的.蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充 *** 机能所要的营养，增强记忆力，经常吃苹果也会使人变的聪明。苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被 *** 吸收，对预防蛀牙有很好的作用，同时还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。
1、苹果+绿豆：可能会引起身体不适
苹果含苹果酸，可加速代谢，减少 *** 的脂肪，且所含的钙量较其他水果丰富，可缓解 *** 水肿；而绿豆 *** 凉，具有利尿的作用，两者同食可能会引起身体不适，对健康不利。
2、苹果+白萝卜：可能会诱发甲状腺肿大
苹果含有丰富的植物色素，若将其与白萝卜一同食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，若大量食用可能会诱发甲状腺肿大。
苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，易被肠壁吸收，具有降低胆固醇、补气养血的功效，适宜便秘、高血压、高脂血症、肥胖症、贫血、骨质疏松症患者食用；醉酒者与维生素C缺乏者也可适合食用。
溃疡 *** 结肠炎患者不宜生食苹果，尤其是在急 *** 发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有粗纤维和有机酸的 *** ，不利于肠壁溃疡面的愈合；此外，平时有胃寒症状者忌生食苹果。
落叶乔木，高达15米。幼枝有绒毛，芽有短柔毛。叶广椭圆形至椭圆形，或卵形，长4.5-10厘米，宽3-5.5厘米，先端稍尖，基部阔楔形，边缘具圆钝锯齿，幼叶两面有短柔毛；叶柄长1.5-3厘米，有短柔毛。伞房花序有花37朵；花白色而带红晕；花粳长12.5厘米；萼宿存，裂片三角状披针形，较萼筒长，花梗与萼都有绒毛；花瓣5枚，倒卵形；雄蕊多数；子房下位，花柱5，下半部有短柔毛。梨果扁球形，通常约7厘米，顶部及基部皆凹陷。花期4月。果期8-10月。我国古代栽培的中国苹果，为上述植物的变种，其质绵，味甜带酸，不耐贮藏，俗呼绵苹果，即古代所谓柰。该种在我国西北及河北、云南等地均有栽培。
原产欧洲及中亚。现我国东北、华北。华东等地广为栽培。
为耐寒 *** 较大喜光果树，要求年平均温度67℃以上，北纬35deg；37deg；的西北黄土高原，最适的海拔高度在800-2300米之间。要求土层深厚的土壤。土层不到80厘米的地区，需深耕改土。深度达0.8-1.2m左右，则不论成土母岩 *** 状如何均可栽植。地下水位需保持在1.0-1.5m以下。土壤有机质含量要求不低于1%，能保持3%最理想。
三、苹果属于什么 *** 水果
1、 *** 味归经：甘，凉，微酸。入脾、胃。
2、主要成分：维生素C，维生素B2，胡萝卜素，硫胺素，尼克酸，苹果酸，柠檬酸，糖类，蔗糖，还原糖，奎宁酸，果胶，醇类，钾，钠、钙，镁、铁，磷等。功能及使用范围：（1）清热生津，开胃醒酒。用于饮酒过度、生湿热。（2）润肠通便，益肠止泻。用于 *** 干结、或消化 *** 。（3）美容增白。常吃苹果可以消除 *** 。（4）益心气，利尿消肿。常吃能和脾胃，对高血压、冠心病有利。
四、中医的食物归经怎么归类
1、中医有“食物归经”之说，是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。
2、 *** 食类：酒、百合、桃仁、龙眼肉、酸枣仁、莲子。
3、菜果类：荠菜、莲藕、藕节、辣椒、慈菇、荷叶、西瓜、甜瓜、柿子。
4、 *** 食类：酒、紫河车、马齿苋、荷叶、蒲公英、槐花、桃仁、山楂、酸枣仁、桑椹、杏仁、枸杞子、香橼、佛手、木瓜、韭菜子。菜果类：西红柿、丝瓜、油菜、韭菜、荠菜、香椿、青蒿、樱桃、乌梅、枇杷、荔枝、芒果、无花果、李子、慈菇。
5、肉类：海蜇、青鱼、鳝鱼、虾、鳖肉、蟹。
6、 *** 食类：生姜、马齿苋、木瓜、肉桂、荷叶、山楂、罗汉果、乌梅、大枣、无花果、龙眼肉、酸枣仁、莲子、陈皮、海藻、芡实。
7、菜果类：香菜、苦菜、莲藕、藕节、茄子、西红柿、豆腐、茭白、油菜子、油菜、荠菜、大头菜、南瓜、芋头、扁豆、豌豆、胡萝卜、冬瓜皮、豇豆、辣椒、花椒、大蒜、苹果、枇杷、西瓜皮、荔枝、橘、芒果、栗子、葡萄、藕节
8、谷类：荞麦、白薯、高粱、粳米、糯米、小米、大麦、小麦、黑大豆、薏米、蚕豆、黄豆
9、肉类：火腿、猪（肉、肝、血、肚、心）、牛肉、鸡肉、鹅肉、羊肉、狗肉、泥鳅、鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、
10、 *** 食类：生姜、淡豆豉、芥子、花椒、海藻、杏仁、百合、胡桃仁、罗汉果、乌梅、白果、香橼、陈皮、薤白、酒、茶叶
11、菜果类：葱、洋葱、大蒜、荠菜、香菜、茭白、白萝卜、冬瓜子、油菜子、萝卜子、油菜、藕节、青蒿、胡萝卜、芹菜、冬瓜、蘑菇、慈菇、紫菜、甘蔗、柿子、荸荠、梨、枇杷、香蕉、橘、柚、葡萄、
12、肉类：猪肺、猪皮、鹅肉、鸭蛋、白鸭肉、鲢鱼。
13、 *** 食类：海藻、海马、桑椹、薏米、枸杞子、胡桃仁、肉桂、芡实、莲子。
14、菜果类：大蒜、芥菜、香椿、豇豆、栗子、韭菜、韭子、花椒、小茴香、樱桃、石榴、葡萄、李子。谷类：蚕豆、小米、小麦、黑芝麻、黑大豆、薯类。肉类：海蜇、海参、鲤鱼、鳝鱼、虾、黄鱼、火腿、猪肉、猪肾、猪肝、猪血、猪心、鹌鹑蛋、白鸭肉、羊肉、狗肉、紫河车、鸽蛋。
15、 *** 食类：生姜、淡豆豉、蒲公英、佛手、山楂、大枣、
16、菜果类：胡椒、小茴香、韭菜、甘蔗、苹果、梨、桃、樱桃、西瓜、橘、柚、榛子、荸荠、柠檬、蘑菇、萝卜子、南瓜子、土豆、葱、苦瓜、莲藕、茄子、西红柿、菠菜、扁豆、豌豆、豆腐、木耳、白萝卜、丝瓜、竹笋、白菜、芹菜、黄瓜。
17、谷类：高粱、糯米、小米、绿豆、荞麦、大麦、酒、醋
18、肉类：牛奶、鸡肉、猪肉、猪肉、猪心、猪蹄、猪肝、猪血、火腿、狗肉、牛肉、青鱼、鲫鱼、田螺、黄鱼。
19、下面“食物归经”表则对上述情况给予了简单阐述。
20、生姜、桂皮增进食欲萝卜、西瓜生津止渴肺经柿子、蜂蜜养阴润燥、缓和止痛芥菜、荸荠化痰、肝经枸杞子、猪肝治夜盲、目昏芥菜、茼蒿缓解目赤肿痛大肠二经胡桃仁、甜杏仁、香蕉润燥止咳、通利 *** 、治肺燥咳嗽，肠燥便秘按 *** 类归经食物按其“ *** ”可以分为热、温、平、凉、寒五类。我们日常食用的食物中，以平 *** 食物居多，温热者次之，寒凉者最少。
21、芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒等。
22、糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、鹅蛋、鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉等。
23、大米、玉米、花生米、黄豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、豌豆、扁豆、白薯、土豆、芋头、莲子、榛子、芡实、香菇、银耳、 *** 、白菜、荠菜、大头菜、元白菜、胡萝卜、洋葱、李子、无花果、葡萄、黄鱼、鲳鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳆鱼、鳗鲡鱼、泥鳅、鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鹅肉、龟肉、鳖肉、鸭肉等。
24、小米、大麦、小麦、荞麦、薏米、绿豆、豆腐、菱角、蘑菇、茄子、白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、桔子、橙子、苹果、梨、鸭蛋等。
25、苦瓜、西红柿、黄瓜、蕨菜、竹笋、茭白、莲藕、荸荠、甘蔗、柿子、香蕉、桑椹、西瓜、甜瓜、紫菜、海带、蛏肉、田螺等。
26、食物按其“味”可分为辛、甘、酸、苦、咸五类。五味之中以甘味食物最多，咸味与酸味次之，辛味更少，苦味最少。
27、米面杂粮、蔬菜、干鲜水果、鸡鸭鱼肉类等。其功效有补益强壮作用，凡气虚、血虚、阴虚、阳虚以及五脏虚羸者，适宜多吃味甘之品。甘味虽能补充气血，又能消除肌肉紧张和解毒，但若过吃甜食易发胖，是很多心血管疾病如动脉硬化症的诱因，故这类患者及糖尿病人，又当忌吃甜物。
28、西红柿、山楂、葡萄、杏、柠檬、橙子等。其功效有收敛、固涩作用，适宜久泄、久痢、久咳、久喘、多汗、虚汗、尿频、 *** 、滑精等遗泄患者食用。酸味还能增进食欲、健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙、磷的吸收率。但过食酸物，又会导致消化功能紊乱。
29、生姜、大葱、洋葱、辣椒、韭菜等。其功效能宣散，能行气，通血脉，适宜有外感表证或风寒湿邪者服食。辛味可促进胃肠 *** ，增强消化液分泌，增强淀粉酶的活 *** ，促进血液循环和新陈代谢，并有祛散风寒、疏通经络的功能。如外感风寒感冒者，宜吃具有辛辣味的生姜、葱白、紫苏等食品，以宣散外寒；对寒凝气滞的胃痛、腹痛、 *** 之人，宜吃辣椒、茴香、荜拨、砂仁、桂皮等辛辣食品，以行气散寒止痛；风寒湿痹患者宜饮用辛辣的白酒或 *** 酒，借以辛散风寒、温通血脉。
30、海产品、猪肉、狗肉、猪内脏等。其功效能软坚，能散结，也能润下，凡结核、痞块、便秘者宜食之。具有咸味的食物，多为海产品及某些肉类。如海蜇味咸，有清热、化痰、消积、润肠的作用，对痰热咳嗽、痰核、痞积胀满、小儿积滞、 *** 燥结者，食之最宜。海带味咸，有软坚化痰作用，适宜瘿瘤瘰疬、痰火结核者服食。常食之物猪肉，味咸，除能滋阴外，也能润燥，同样适宜热病津伤、燥咳、便秘之人食用。
31、苦瓜、苦菜等。其功效能清泄，能燥湿，适宜热证、湿证病人服食。例如，苦瓜味苦 *** 寒，用苦瓜炒菜，佐餐食用，取其苦能清泄之力，达到清热、明目、解毒、泻火的效果，适宜热病烦渴、中暑、目赤、疮疡疖肿者服食。再如茶叶，苦甘而凉，也具有清泄的功效，适宜夏日饮用，有清利头目、除烦止渴、消食化痰的好处。
32、中医传统养生学还将食物按补养功效分为不同类型，其主要有以下四大类：
33、大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山 *** 、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。
34、补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。
35、韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物 *** 、鸽蛋、鳝鱼、海虾、淡菜等。
36、白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、 *** 、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。
37、综上所述，中医理论的食物归经学说，是中国传统饮食宜忌的重要理论依据。中医认为，饮食物的养生调理作用，绝非专指珍奇美味，也不只是讲“营养素”有无多寡，而是根据病症、病位、病 *** 和病人的年龄、 *** 别、身体素质类型及四季天时、地理因素等，结合食物的 *** 味归经理论，来分析并选择食物的宜与忌。这种丰富多采、辨证科学的饮食宜忌观，在近代营养学和西医理论中是没有的，是中医的重大价值。
关于苹果 *** 味归经的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
