各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享长寿之乡绿茶，以及喝绿茶长寿吗?的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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一、铁观音与绿茶哪个好
问题一：喝绿茶好还是铁观音好？各有各的好处。
绿茶可抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身减脂，防 *** 、清口臭，防癌，防紫外线作用，可改善消化 *** 情况
铁观音属于乌龙茶也就是青茶，有抗衰老，抗癌症，抗动脉硬化，防治糖尿病，减肥健美，防治 *** 福杀菌止痢，清热降火，提神益思，醒酒敌烟。可以说是解毒消食去油腻明目清心皆具备，美容减肥抗衰老防癌增智功能奇
还有，绿茶是清香型的茶，铁观音是浓香型的茶，要看个人的口味来选，不存在好坏之分！
问题二：铁观音和绿茶营养比较各有各的特点。营养程度差不多，绿茶 *** 多些，保健作用还是铁观音多。
问题三：铁观音和绿茶喝了哪个对身体好？？看个 *** 质
铁观音 *** 温（不过现在大部分的轻发酵铁观音也是茶 *** 偏凉）；绿茶除非是刚炒炙的新茶（火气还未消散，故 *** 热）不然都是寒 *** 的。
个人身体上火比较多，如便秘、 *** 、口臭等建议喝绿茶
身体感觉还不错的话，铁观音也行
两种茶口味不一，不过个人建议铁观音（虽然我是喝普洱的 O(∩_∩)O~）。主要是铁观音存储方便，一般来说丢冰箱可以存半年，如果是古法制铁观音的话，不用放冰箱越陈越香；绿茶则不然，口感和茶气好的绿茶一般新茶上市三个月后就不行了。
仁者见仁智者见智。喝茶对身体都好，过量容易导致钙流失和茶醉，慎记
问题四：绿茶可以和铁观音一起喝么？有什么坏处么？原则没什么大问题，都是茶叶，不过如果是以“功夫”茶道的常理来说，你会给人骂你不会喝茶哗呵呵
之一、 *** 各式茶款的不同味道。
第二、茶汤所产生的得味也跟着变了
第三、作为个人的品位，有点降底了，陌生会认为您缺乏生活品味，所以如果真想混喝，就在家自己偷偷混着喝吧。呵呵
问题五：喝铁观音茶有什么好处和坏处一铁观音的抗衰老作用中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与 *** 基的作用有关。化学活 *** 高的 *** 基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是 *** 健康的恶魔，但罪魁祸首却是 *** 基，只要把 *** 基清除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除 *** 基的作用，从而达到延缓衰老的目的。二铁观音的抗癌症作用癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果更好的是铁观音。早在1983年，日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选，结果证明：儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活 *** 。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音 *** 是这一作用的主要活 *** 成分；在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音 *** 的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物――亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。三铁观音的抗动脉硬化作用 1999年5月31日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医 *** 研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明，铁观音中的 *** 类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认， *** 类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。 *** 能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农 *** 行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。四铁观音的防治糖尿病作用糖尿病是一种世界 *** 疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢 *** 进行 *** 疾病。典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中医称“消渴症”，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。日本医学博士小川吾七郎等人临床实验证实，经常饮茶可以及时补充 *** 中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。五铁观音的减肥健美作用肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调 *** 症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
问题六：铁观音的功效与禁忌是什么？铁观音是历史名茶，同时也是中国十大名茶之一，是福建乌龙茶的 *** 。在闽南地区，家家户户都以铁观音为日常的饮品，虽然天天都在喝茶，但我们并不清楚铁观音的功效与禁忌，今天就跟随我一起来看看关于铁观音的功效与禁忌的介绍。铁观音的功效：一、减肥瘦身常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、 *** 三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。二、抗癌症儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活 *** 。 *** 是抗癌的主要活 *** 成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物――亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。三、抗衰老铁观音的功效成分 *** 不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中 *** 脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。四、抗动脉硬化铁观音中的 *** 类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。 *** 对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用,五、防治 *** 铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得 *** 的人有预防作用，对已得 *** 的人有治疗作用。六、防治糖尿病经常喝铁观音可以及时补充 *** 中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻,菊花茶的功效。铁观音的禁忌铁观音内含有较多的营养价值，长期饮用对身体有好处。但是在饮用的时候应该注意和禁忌。不该喝铁观音的时候千万不能喝铁观音，反而会造成一定的副作用。一、忌空腹饮茶铁观音忌空腹饮茶，空腹饮茶，茶 *** 入肺腑，会冷憎恶爱好，等于“开门揖盗”，我国自古就有“空腹不饮茶”之说。二、忌饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙，食管和胃非常***较强。假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引动这些个 *** 的病变。另据海外研讨显露，常常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易显露出来胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。三、忌饮冷茶温茶热茶能使人神思爽畅，心明眼亮;冷茶对躯干则有滞寒，聚痰的副效用。和普洱茶不一样，不建议喝 *** 后的铁观音茶。四、忌浓茶浓茶含 *** ，茶碱多，非常***强，易引动头疼， *** 有提神的作用，容易导致失眠，睡不着。五、忌冲泡时间太久铁观音冲泡时间过长，茶叶中的 *** ，类脂，芳馨事物等可以半自动氧气化，不止茶汤色暗，味差，香低，错过仔细辨别价值;并且因为茶叶中的维他命C，维他命P，蛋白质等因氧气化而减损，使茶汤营养价值大大减低;同时因为茶汤闲置时间太久，遭受四周围环境的污染，茶汤中的微有生命的物质(球菌和直菌)数目较多，很不卫生。六、忌冲泡回数过多通常茶叶在冲泡3-4次后就可以了。据有关尝试标定，头开茶汤可含水浸出物总量的50百分之百，二开茶汤含水浸出物总量的30百分之百，三开茶汤则为10百分之百，四开茶汤却只有1-3百分之百，再多次冲泡便会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，由于茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。七、忌饭前饮茶饭前饮茶话会冲淡唾沫，使口腹没有滋味，还能短时间之内使克化 *** 吸收氨基酸的功能减退。八、忌饭后立刻饮茶茶中包括鞣酸，能与食品中的氨基酸，铁质发生凝结效用，影响人的身体对氨基酸和铁质的克化吸收。九、......>>
问题七：绿茶和铁观音哪个茶对肝脏的保护更好铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的 *** 。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶、六大茶类之一.铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮[1]，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治 *** 、清热降火，敌烟醒酒等功效。
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿.绿茶能够帮助改善消化 *** 的情况，比如由细菌引起的急 *** 腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。一般人均可饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多鸡、醉酒者。不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯 *** 便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
问题八：铁观音和绿茶哪个保健功能更好呢？各有好处，铁观音是半发酵茶叶，会更具风味一些，口感也好点，而且去油，助消化
问题九：铁观音属于绿茶吗？绿茶和清茶有什么区别吗?铁观音不属于绿茶，属于青茶（乌龙茶）
绿茶－－ *** 茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春
绿茶又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉 *** 、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青 *** 不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛 *** 强”等特点。
绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量更大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。
主要分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶
又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉 *** 、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青 *** 不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛 *** 强”等特点。
绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量更大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。
*** 茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春
又称发酵茶。以适宜 *** 本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉 *** 、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。
亦称青茶，半发酵茶。是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉。
乌龙茶的 *** 理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶，健美茶。
*** 茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、武夷大红袍
白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。
主要产区在福建省（ *** 省也有少量生产）建阳、福鼎、政和、松溪等县。白茶的 *** 工艺，一般分为萎凋和干燥两道工序，而其关键是在于萎凋。白茶制法的特点是既不 *** 酶的活 *** ，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽。
人们从炒青绿茶中发现，由于杀青揉 *** 后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类――黄茶。
黄茶属发酵茶类，黄茶的 *** 与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。这个闷堆过程是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。
黄茶按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。
是我国生产历史十分悠久的特有茶类。在加工过程中，鲜叶经渥堆发酵变黑，故称黑茶。黑茶既可直接冲泡饮用，也可以 *** 成紧压茶（如各种砖茶）。主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等省、自治区。因以销往边疆地区为主，故以黑茶制成的紧压茶又称边销茶。
以基本茶类―绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶的原料经再加工而成的产品称为再加工茶。它包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和 *** 用保健茶等，分别具有不同的品味和功效。
*** 茶：花茶有 *** 茶、珠兰花茶；紧压茶有沱茶和六堡茶
问题十：铁观音好还是绿茶好啊各有所长，看您要的是什么，绿茶是 *** 凉些，如果胃不是太好的人，建议少喝绿茶，要喝的话，也要以清淡为好，不能喝浓茶，铁观音是半发酵型茶叶， *** 较绿茶相比稍热，如果是怕热的朋友更好是喝当量，不宜过多的饮用，当然身体上不问题的话，喝多少都可以，我是天天绿茶铁观音不少于1000CC的当量，因为自己做这个的，客人来了都要泡给他喝自己也喝，呵呵，自然就喝得多了，希望对你有帮助，纯手工打的字，个个都是值钱的，哈哈！
二、绿茶和乌龙茶哪个营养价值高
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为 *** 新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量 *** 基，容易老化，也会使细胞 *** 。SOD（超氧化物歧化）是 *** 基清除剂，能有效清除过剩 *** 基，阻止 *** 基对 *** 的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活 *** ，清除 *** 基。
研究显示，绿茶中儿茶素对引起 *** 致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明 *** 能清除机体内过多的有害 *** 基，能够再生 *** 内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化 *** ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的 *** 溶液里放入10000个 *** 大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸 *** 酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对 *** 的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸 *** 酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及 *** 的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶对某些癌症有抑 *** 用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化 *** 的情况，比如由细菌引起的急 *** 腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为 *** 的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是， *** 作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为更好。
绿茶中含有一定的 *** ，和 *** 并存时，能制止 *** 在胃部产生作用，避免 *** 胃酸的分泌，使 *** 的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内， *** 还能促进胃液分泌，有助消化与 *** 。但女 *** 在经期更好不要多饮用。有研究称，除了 *** 正常的铁流失外，女 *** 每次 *** 期还要额外损失18～21毫克的铁。而在 *** 期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。
"喝绿茶有益健康"的观念，不仅是大家都耳熟能详的常识，也成为国内社会上的一股风气。由于茶本身具有抗菌和抗氧化的作用，因而对于预防癌症的发生有其独特的功效。根据研究报告指出，住在茶叶产地的居民，因为经常喝茶的缘故，患癌症而死亡的机率也相对地降低。
通常我们所指的茶，多以绿茶为主，它含有丰富的儿茶素、单宁酸和维他命C，可增进身体的健康，具有许多对身体有益的功效。特别是含有些许涩味的儿茶素中，有很强的抗氧化功能和预防发生癌症的功用。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。更大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类。多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素，都能够影响各种酵素在我们体内的活 *** 化。茶叶中所含有的儿茶素大约有一半会转化为乌龙茶的多酚类。因此，在儿茶素的抗氧化作用和乌龙 *** 类的双重作用之下，乌龙茶就显现出绿茶所没有的各种功效了。
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。
活 *** 氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻碍身体健康。同时，活 *** 氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。
在 *** 内有一种能够成功分解活 *** 氧的酵素SOD，这种酵素是保持建康和美容养颜不可或缺的物质。而乌龙茶的多酚类具有和SOD同样的功能，并且可以促进提高SOD消除活 *** 氧的功能。
我们都知道肌肤的生长需要维他命C，如果产生活 *** 氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而乌龙 *** 类的抗氧化作用因为能够消除活 *** 氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。加上乌龙茶本身有含有维他命C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。维他命C大约在2-3小时内会随尿液排出体外，因此，随时饮用乌龙茶既可以美白又可以确保补充维他命C。
每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏
有调查表明：皮肤病患者中因患过敏 *** 皮炎的人数居多，但到目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确。然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效。通过在白鼠身上制造皮肤发炎症状的实验证明，证实乌龙茶对白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
在国外曾有一位专家通过对121个患有过敏 *** 皮炎的成年病人为临床试验对象发现，他们都是用现有的类固醇和抗过敏 *** 物的 *** 治疗，但还是无法改善病情，直到后来加上每天饮用400ml的浓缩乌龙茶后，在经过一个月后，其中78个（占 *** %）的病人的症状出现明显的改善。
我们经常可以听到饮用乌龙茶能够"溶解脂肪"的说法。尤其是吃太多油腻食物后，饮乌龙茶能够分解油脂，那么这种说法是否正确呢？人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中 *** 脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这个时候，中 *** 脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。
有专家曾以单纯 *** 的成年人肥胖者共102人进行实验饮用乌龙茶，分上午、下午两次饮用300cc的乌龙茶，一天计600cc，持续6周。其间不采用其他减肥或食物疗法。结果没有发现体重明显降低，但他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中 *** 脂肪、血液胆固醇总量最后都出现了明显变小的趋势，而这种功效正是来自于乌龙茶内含有多酚类的缘故。
乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。
此外，乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现乌龙 *** 类还有 *** 体内异物并使其一起排出体外的功效。
对于乌龙茶如此惊人的功效，专家指出：能够产生功效的份量是每天大约饮用1公升的乌龙茶，如果无法达到1公升这个份量时，应该冲泡较浓的乌龙茶饮用，才能摄取足够的多酚类。另外，还要注意，一天一次 *** 的饮用大量的乌龙茶是不科学的，正确的 *** 应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被 *** 充分吸收。还有，应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯。
乌龙茶是茶叶中的一大类，以创始人清朝苏乌龙而得名。因为是半发酵茶， *** 工艺和品质都介於红茶和绿茶之间，基本工序包括晒青，凉青，摇青，杀青，揉 *** 和乾燥六步。其发酵过程经过特殊的工序中止后，形成了"绿叶红镶边"的独特外观。因为其色泽特点，有时又被称为青茶。
乌龙茶闻名中外，有茶中明珠之称。冲泡之后，有一股如梅似兰的清香。其滋味醇厚回甘，品饮时有“喉韵”的特殊感受，即茶汤过喉徐徐生津，而有回味，细加品味，似嚼之有物。香气清冽，浓而不涩，以第二、第三泡为更佳。
乌龙茶的主要产地在福建、广东和 *** 。以闽北的武夷岩茶、闽南的铁观音、广东单枞和 *** 的冻顶乌龙茶为更佳。
三、铁观音和绿茶喝了哪个对身体好
多喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹 *** 。多喝绿茶的好处还有：
1、肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、 *** 、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和 *** 还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学 *** 制成的绿泥更有用。
2、脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的 *** 会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的 *** 远比咖啡中所含的少，所以它可以 *** 骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
3、降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。
4、抗毒灭菌：把茶用作排毒的良 *** 《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使 *** 抵御感染的能力增强五倍”。
5、长寿：绿茶对 *** 的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。
6、防蛀牙、清口臭：绿茶含有氟，这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及 *** 的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、绿茶可改善消化 *** 情况：这段时间的研究讲演显示，绿茶能够匡助改善消化 *** 的情况，好比由细菌引起的急 *** 腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与 *** 基的作用有关。
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除 *** 基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
由于我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖症的发生。在1996年，福建省中医 *** 研究院对102个患有单纯 *** 肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。
研究表明，铁观音中含有大量的 *** 物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中 *** 脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。
癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。
数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。
如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果更好的是铁观音。
茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。
这是因为茶汤中含有 *** 类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
同时，由于铁观音中的 *** 作用，促使大量的能量从 *** 的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过 *** 的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。
我们的牙齿疾病通常分为两种，一是 *** ，二是 *** 。 *** 又叫做蛀牙，是 *** 中比较常见的多发病。并且 *** 发生的原因也很多，其中有一个重要原因是牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到 *** 。
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